Внимание, будьте бдительны в связи с распространением гриппа и ОРВИ.
Для профилактики гриппа и ОРВИ необходимо:
1. Соблюдать режим, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе.
2.Заниматься физкультурой.
3. Тщательно мыть руки перед едой, по возвращении с улицы.
4. Часто проветривать квартиру и проводить влажную уборку.
5. Ограничить посещение многолюдных мест.
6. В период эпидемии промывать нос и полоскать горло рекомендуется не реже 2-3 раза в сутки.
Вакцинация - наиболее эффективна мера борьбы с гриппом.
